Pengganti air putih

Kebutuhan anak kita akan air sangatlah tinggi karena mereka banyak melakukan aktivitas fisik apalagi bila anak kita anak yang aktif serta tidak bisa diam.Oleh karena hal tersebut ajaklah anak anak kita untuk sering sering minum air putih karena air putih adalah minuman tersehat sekalipun anak kita sedang tidak haus agar dehidrasi dapat dicegah.hanya saja adakalanya anak menjadi bosen.sebagai gantinya sajikan makanan yang mengandung sayur atau buah yg banyak mengandung air,misalnya macam2 jus atau yogurt juga pemasok cairan yang pas juga rasanya yang nikmat anak anak pasti menyukainya dan ganti gantilah menu jusnya agar mereka tak merasa bosan